Un aiuto per accettare la propria immagine corporea
La Sindrome di Chiari e` una sindrome complessa che comporta significative limitazioni funzionali, peggioramento della qualita` di vita e costi sociali considerevoli; il trattamento appropriato, tuttavia, sembra ridurre in modo significativo il grado di disabilità. Il trattamento non farmacologico comprende le tecniche di stiramento muscolare e di allenamento dei muscoli dolenti e l’incremento graduale del fitness cardiovascolare (aerobico). Attivita` aerobica a basso o nullo impatto, come camminare, andare in bicicletta, nuotare o praticare la ginnastica in acqua sono generalmente il modo migliore di iniziare un programma di esercizi e di migliorare la forma fisica. E` utile inoltre consultare un terapista della riabilitazione che aiuti a stabilire uno specifico programma di esercizi per migliorare la postura, la flessibilita` e la forma fisica.